ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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やーきにくやーきにく【ブス飯糖質制限ダイエット 101日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後 101日目です。


本日の体重・体調等




計測結果

体重:  73.6kg (+0.3 kg)
体脂肪率: 34.7 % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 4.8kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

ふつう
リセット開始。


本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)


しめさば
半身×2
子供とシェアして


焼肉沢山。
あとサラダバーもたべますた。

夜(:)


糖質半分インスタント焼きそば
ホタテフライ

その他(間食等)


子供が食べなかったスナック…

生クリーム付き食パン
1/2枚

カマンベールチーズ2個
ミックスナッツ

本日の活動(運動・外出等)

午前中
メダカ水槽のリセット
すげー大変だった。
そのうち汚部屋ブログに書きます…

昼実母と合流して焼肉

あとは、だらだらしてた。

糖質制限の感想・雑記など

リセット開始。

食欲魔人よ!おさまれ!




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