糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後 102日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 73.4kg (-0.2 kg)
体脂肪率: 34.8% (+- %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 5.0kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 3歳
体調・気分など
夜更かししても歌寝起き。
ねむい。
体調はふつうかな。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
ひさびさに
あんまり食欲ない。
昼(:）
糖質50%オフ
インスタント焼きそばに
イカフライいっぱい。
画像撮り忘れましたが
プロテインも飲みました
夜(:)
たべかけで申し訳ない…
ほっともっとのカツ丼コメ抜きに
マンナン米追加
その他（間食等）
コーヒー3
本日の活動（運動・外出等）
引きこもって
荒れた部屋の片付けなど。
夫と子供は義父の家に
遊びに行ったので
とっても気楽。
糖質制限の感想・雑記など
リセット2日目
めちゃダラダラしながら
片付けできたのは
助かりましたが、
1日の歩数が300歩台って
ダイエット的に
かなりやばい。
やはり、あたい
勤めに出てないとダメな人間だわ。
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