糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後98 日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 73.9kg (-0.5 kg)
体脂肪率: 74.3% (-0.3 %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 4.5kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
雨なのでややだるおも
起きてしばらくしたら
割と大丈夫になってきたぞ。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
チョコラＢＢ
緑茶
昼(:）
夜(:)
おかわりした。
素焼きアーモンド小袋1
カマンベールチーズ1
さけるチーズ1本
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶
本日の活動（運動・外出等）
しごと
糖質制限の感想・雑記など
いつも画像2枚の
体重計の下の画像は
iPhoneのヘルスケアの
画像なのですが、
体重計体脂肪は
アプリに手入力したものが
同期されてきているので
正確な値なのですが、
歩数や登った階段の回数は
iPhoneでの自動計測で、
何やらめっちゃ誤差があります。
特に階段の回数は、
同じ生活してても
7階だったり、
14階だったり
誤差やばすぎ
どうなってんのー？って感じ。
なぞだな！
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