糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後97日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.4kg (+0.1 kg)
体脂肪率: 34.6 % (-0.8 %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 4.0kg
体脂肪率: -2.6 %
体年齢: - 3歳
体調・気分など
寝起き一瞬悪いかな～
昨夜ちょっと食べ過ぎたし
と思ったけれど
すぐに良くなりました。
やっぱりしんどい期
ぬけたのかな～。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
コーヒー1/2
昼(:）
11:30
プロテイン
夜(:)
焼きそばは子供とシェア
その他（間食等）
コーヒー2
本日の活動（運動・外出等）
朝風呂からの
しごと
糖質制限の感想・雑記など
夫と子と
糖質制限焼きそばが
取り合いになるんだが。
普通の焼きそばより
あっさりしていて美味しいそうで。
いいよ、
家計から買ったから
どんどん食べるがいいさ…チッ
てか、
自重するのは私か！
自分が重いと書いて
自重！
まさにデブ！
がびーん。
もし気に入ったら
1日1ポチで応援よろしくお願いします。
いつも応援くださる方
ありがとうございます！
