糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後 96日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.3 kg (-0.3kg)
体脂肪率: 35.4% (+0.6 %)
体年齢: 54歳(+1歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 2歳
体調・気分など
ふつう！
久しぶりに普通だよ！
だるおもじゃない！
普通ってすばらしい～
本日のブス飯（食べたもの）
朝(9:00)
ちょこらBB
昼(:）
11：00
プロテイン
キーマカレー
白米
いとこんのごまいため
ミックスナッツ
抹茶クッキー1
夜(:)
ミニ牛丼
たべすぎ。
糖質50％オフの
インスタント焼きそば
買っちゃったｗ
糖質はだいたい30かな。
カロリーは500
おいしかった。
その他（間食等）
コーヒー2
本日の活動（運動・外出等）
しごと
糖質制限の感想・雑記など
久々に朝空腹感が無い！
気分も悪くない～
長いトンネルを抜けた気分。
私の場合
だるおもドヨンとすると
食べ過ぎるという習性があるので
ほんとだるおもじゃなくなってうれしい。
それにしても
原因は
なんなんでしょう。
排卵期前後
自律神経がみだれるんだろうか？
とりあえず
このまま糖質制限生活も
通常営業に戻れるといいなぁ。
もし気に入ったら
1日1ポチで応援よろしくお願いします。
いつも応援くださる方
ありがとうございます！
