糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後 82日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 72.3kg (- 0.4kg)
体脂肪率: 35.1% (+- %)
体年齢: 52歳(-1歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -6.1kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
ふつう
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
昼(:)
夜(:)
この6倍くらい食べてもうた…
くッこのカレーせんべい
うますぎる…
21:00
小魚ナッツ
その他（間食等）
コーヒー
11:00
ミックスナッツ
本日の活動（運動・外出等）
しごとだよ
糖質制限の感想・雑記など
仕事が忙しく
あっという間に1日が過ぎました…
ふふふ。
本日の敗因
美鹿山荘のかれーのおせんべいが
おとな美味くて食べ過ぎた。。。
辛うま～
うーん、最近
夕ご飯の後
ごちゃごちゃ食べるのが
やめられない。
意志の弱さを感じるるる。
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