糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後 83日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 72.5kg (+0.2 kg)
体脂肪率: 34.3% (- 0.8%)
体年齢: 52歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -5.9kg
体脂肪率: -3.1 %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
だるおも。
遠くで頭痛…
肩背中こりひどい
2日前の農作業の疲れが
今来たか？
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
いつもの
子どもの食べ残し
ソーセージチーズトースト
昼(:）
あらびききソーセージ
カブ
マンナン米
とろけるチーズ
福神漬け
納豆
みそしる
クッキー
小魚ナッツ
夜(:)
小魚ナッツは２袋食べた
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶
本日の活動（運動・外出等）
しごと
糖質制限の感想・雑記など
なんかこう、
夜になると
変な食欲が出てくるんだよな。
夫に
イラつくからだと思うんだが
どんなにイラついても
食べてしまうのは
自分が悪いのであって
なんとかならないもんか。
むむむ。
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