ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ…のはずが停滞中

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最低記録更新!スタートから-6.4kg【ブス飯糖質制限ダイエット79日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後79日目です。


本日の体重・体調等

計測結果

体重: 72kg (- 0.4kg)
体脂肪率: 35.3% (+0.3%)
体年齢: 52歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -6.4kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

リセット終わったし
昨日は早く寝たけど
朝だるおも。

本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)


昼(:)


夜(:)

小魚ピーナッツ
ミックスナッツ

粗挽きソーセージ3本

こんにゃく冷やし中華


その他(間食等)

コーヒー2
緑茶


11:00
小魚ナッツ



本日の活動(運動・外出等)

しごと

糖質制限の感想・雑記など

夕食後腹ヘリで
ちとつまみ過ぎたか?

夜更かししないで寝ます。


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