糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後 80日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 72.9kg (+0.9kg)
体脂肪率: 34.9% (+- %)
体年齢: 53歳(+1歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -5.5kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 3歳
体調・気分など
またキルラキル で
夜更かししてもうた…
全夜食欲マシマシで
今朝の体重マシマシやが
むくんでるからだけとは
言い難いな…
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
子供とシェア
トーストも少したべたよ
1／4枚分くらい？
昼(:)
人生初の
すたみな太郎
イベントで無料でいただきました。
糖質としては
子供の食べ残しの綿あめ？綿菓子と
トウモロコシをやっつけました。
味は値段なりだけれど
面白いね。
夜(:)
料理しない夫に
お出かけの交換条件で
冷凍餃子を焼かせてみたが
うん、アレやな。
えっと、とりあえず、白い。
小魚ナッツ
ミックスナッツ
その他（間食等）
伊予柑1/8
20:30
じんだん大福1/2
21:00
南蛮漬けペロリ
本日の活動（運動・外出等）
里山再生イベントで
農作業しましたー
マルチングしたり
思ったより本格的。
そのあと
リンパマッサージ
糖質制限の感想・雑記など
農作業しんど！
でも、土に触れるの
たのしい！
しかし、
短時間で大したことしてないけど
日頃の運動不足に自信ネキ
絶対筋肉痛になるわ…
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