ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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本日より仕切りなおし粛々と【ブス飯糖質制限ダイエット 75日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後 75日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 74.0kg (+- kg)
体脂肪率: 34.9% (+- %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -4.4kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

リセット2日目。
だるおも。

本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)


いつもの

昼(:)


サンドイッチに
味噌汁
納豆
という挑戦的なアレ

夜(:)





その他(間食等)

コーヒー2
緑茶1



本日の活動(運動・外出等)

しごと。
保育園で子を捕獲して耳鼻科に。


糖質制限の感想・雑記など

リセットが
やっと開始したので
食欲の暴走ストップ!

1週間近くの糖質制限解除というか
糖質祭りだったので、
すこし仕切りなおして
またがんばります!


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