ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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イライラと体調不良で暴食【ブス飯糖質制限ダイエット74 日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後 74日目です。


本日の体重・体調等



計測結果

体重: 73.8kg (+0.7kg)
体脂肪率: 34.8% (+- %)
体年齢: 歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

ダルおも
午後からリセット開始


本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)

昼(:)

たらこおにぎり


夜(:)


唐揚げ2

鶏肉甘辛焼き

その他(間食等)

ミックスナッツ
小魚アーモンドたくさん。

本日の活動(運動・外出等)

ひきこもり


糖質制限の感想・雑記など

体調不良とイライラで
やけ食い
明日から頑張る。


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