ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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カツ丼、公園で子守、親家片【ブス飯糖質制限ダイエット66日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後66日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 72.3kg (- 0.4kg)
体脂肪率: 36.0% (+0.3%)
体年齢: 53歳(+1歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -6.1kg
体脂肪率: - 1.4%
体年齢: - 4歳

体調・気分など

のどがいたい、
鼻水たんひどい。
だるさはない。


本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)


昼(:)


さけるチーズ


セブンのとりから4
まずい



えびマヨサラダ
マカロニが少し入ってた



義弟がポテト買ってくれた
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カツ丼
ご飯1/4


夜(:)

画像とりわすれた

実家で煮物
人参、大根、豆、スペアリブなど

春巻き1


その他(間食等)

長時間なので
間食か昼食がわからぬ



本日の活動(運動・外出等)

9時から14時まで緑地公園
カツ丼
実家で親家片
ハード!


糖質制限の感想・雑記など

カツ丼うまし。
つかれた。

体脂肪率が
すごく高くなることかあるが
なんだろ。


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