ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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デブまっしぐら!食欲の魔物が暴走中!【ブス飯糖質制限ダイエット67日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後67日目です。


本日の体重・体調等

体重計の画像撮り忘れたー

計測結果

体重: 72.6kg (+0.3 kg)
体脂肪率: 35.6% (-0.4 %)
体年齢: 歳(+-0歳)
※()内は53前日比


スタートから累計
体重: -5.8kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

のどが痛い。
咳がひどい。
他はまあまあ。

本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:30)


いつもの

8:00
小魚ピーナッツ2


9:30

子供が残したイチゴジュース


昼(:)

10:30

ベーコンと野菜の炒め物

10:45

オイルコーヒー
とうもろこし味プロテイン

11:00

明太子スパ

13:00

黒豆パン1こ

14:30

ベーコン野菜炒め残り
インスタント豚汁


15:00

お吸い物最中


16:00
チーズナン1/3

夜(18:30)


手羽先甘辛煮たくさん!!!
ブロッコリー

21:00

ちゃんぽん麺
かたまりベーコンブッコミ

その他(間食等)

食べ続けでどれが食事で
どれが間食なのやら。



本日の活動(運動・外出等)

徒歩で
メルカリの発送に近くのコンビニ
そのまま子と近所の公園


糖質制限の感想・雑記など

なんかもう、
糖質食べまくり
てか、
糖質以外にも
色々食べまくり。

生理前か食欲が暴走してる。

あーたべたたべた!
なんか、満足した。

明日は糖質と塩分で
激増するするだろうけど
メゲないで
また頑張る。


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