糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後67日目です。
本日の体重・体調等
体重計の画像撮り忘れたー
計測結果
体重: 72.6kg (+0.3 kg)
体脂肪率: 35.6% (-0.4 %)
体年齢: 歳(+-0歳)
※()内は53前日比
スタートから累計
体重: -5.8kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
のどが痛い。
咳がひどい。
他はまあまあ。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:30)
いつもの
8:00
小魚ピーナッツ2
9:30
子供が残したイチゴジュース
昼(:)
10:30
ベーコンと野菜の炒め物
10:45
オイルコーヒー
とうもろこし味プロテイン
11:00
明太子スパ
13:00
黒豆パン1こ
14:30
ベーコン野菜炒め残り
インスタント豚汁
15:00
お吸い物最中
16:00
チーズナン1/3
夜(18:30)
手羽先甘辛煮たくさん！！！
ブロッコリー
21:00
ちゃんぽん麺
かたまりベーコンブッコミ
その他（間食等）
食べ続けでどれが食事で
どれが間食なのやら。
本日の活動（運動・外出等）
徒歩で
メルカリの発送に近くのコンビニ
そのまま子と近所の公園
糖質制限の感想・雑記など
なんかもう、
糖質食べまくり
てか、
糖質以外にも
色々食べまくり。
生理前か食欲が暴走してる。
あーたべたたべた！
なんか、満足した。
明日は糖質と塩分で
激増するするだろうけど
メゲないで
また頑張る。
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