ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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おにぎり!ドーナツ!肉まん!おいし!【ブス飯糖質制限ダイエット65日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後65日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 72.7kg (+- 0kg)
体脂肪率: 35.7% (+1.0%)
体年齢: 52歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -5.7kg
体脂肪率: - 1.7%
体年齢: - 4歳

体調・気分など

喉が痛い。席がひどい。
それ以外の体調的にはふつうかな。

本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:00)

昼(11:30)


子供とシェア
オカズはほとんど私が

お米は食べてない。
お米は子供がほとんどたべた。


夜(16:30)


どーなつ1/2


明太子おにぎり1個


肉まん1/2



その他(間食等)

コーヒー3



本日の活動(運動・外出等)

ショッピングセンターと公園など。
広いところだったので
結構歩いたなー


糖質制限の感想・雑記など

今日はよるというか、
遅めのおやつ?
で、ドーナツ、おにぎり、肉まんと
糖質たべた。
おいしーーーい!笑


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