体脂肪率急降下は大抵むくみ糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後 52日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 73.8kg (- 0.7kg)
体脂肪率: 35.0% (+ 0.7%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 4.6kg
体脂肪率: - 3.1%
体年齢: - 4歳
体調・気分など
寝起きだるおも。
夜飲む上咽頭炎の薬がだめだねー。
喉痛い。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(6:45)
いつもの
チーズ入り卵焼き2
昼(:)
糖質0麺 マヨ、カットジュレ
ほうれん草おひたし
ナゲット
プチトマト
シメサバ
もずく酢
牛丼2口分
きっちりしっかり食べたのに
何度か物足りなくて
小魚ピーナッツ
またまた物足りず
スライスチーズ2
からのとどーん
Why Japanese people ?!!!
厚切りベーコン！
と、新玉ねぎ
夜(:)
画像撮ったのに
保存されてなかったみたい！
ショック。
炭水化物を食べました
子供の残した
こんぶおにぎり1/2こ
エビシュウマイ6個
豚汁1／2杯
その他（間食等）
コーヒー2
ゼロサイダー500ml
本日の活動（運動・外出等）
眼科→図書館
図書館からは
夫子と解散して
徒歩で10分帰宅
午後はリンパマッサージ
徒歩40分往復
途中から車が使えないので
けっこう歩いた！
糖質制限の感想・雑記など
あるいた！
つかれた。
昼も夜も
すこしだけれど
お米食べたなー。
ひさしぶり。
おいしかった。
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