ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット 51日目】体脂肪率急降下は大抵むくみ

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後 51日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 71.5kg (- 0.1kg)
体脂肪率: 34.3% (- 0.9%)
体年齢: 53歳(-1歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 3.9kg
体脂肪率: - 3.8%
体年齢: - 4歳

体調・気分など

寝起きだるおも。
昨夜上咽頭炎の薬を飲んだせいか
めちゃ寝たのに、寝起きわるー

そのあとは体調よい


本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:30)

昼(12:15)



夜(18:30)





その他(間食等)

本日の活動(運動・外出等)

しごと
通常運転

糖質制限の感想・雑記など

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