ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット49日目】トクホのお好み焼きソースで食べるサイリウムお好み焼き

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後49日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 73.9kg (- 0.5kg)
体脂肪率: 35.7% (+0.7 %)
体年齢: 54歳(+1歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 4.5kg
体脂肪率: -2.4 %
体年齢: -3歳

体調・気分など

よい


本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:15)


いつもの


お弁当の残りの
サイリウムお好み焼き

昼(12:15)


サイリウムお好み焼き
味噌汁
めんべい

夜(:)


豚バラと茎ワカメもやしのにんにく炒め
新玉甘酢漬け
黒豆
プチトマト
カマンベールチーズ1/4


さらに
カマンベールチーズ1/4
小魚ピーナッツも


その他(間食等)

コーヒー2
ジャスミンティー
緑茶

11:00
ミックスナッツ


本日の活動(運動・外出等)

しごとー
今日から新入社員が配属されてきた


糖質制限の感想・雑記など


トクホのお好み焼きソースだって。
ドラッグストアに売ってたので
買ってみた。


いつもと変わらない生活なのに
なぜか
iPhoneでカウントしてくれる
上った階段の回数が
4階分くらい誤差があるのねー
謎!


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