ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット42日目】胃がいたい!

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後42日目です。


本日の体重・体調等

計測結果

体重: 74.8kg (+0.3 kg)
体脂肪率: 35.5% (- 0.1%)
体年齢: 54歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 3.6kg
体脂肪率: - 2.6%
体年齢: -3歳

体調・気分など

ちと遠くで頭痛のような?
だるおも。

生理前と微妙な天気
あと昨晩の食べ過ぎのせいだな〜

本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:15)

昼(12:15)


昼前から胃がいたい…
やはりたべすぎのせいかなぁ…

完食したけど…


夜(18:30)



その他(間食等)

コーヒー2
緑茶1

ゼロカロサイダー250ml



11:00
ミックスナッツ


本日の活動(運動・外出等)

しごとー


糖質制限の感想・雑記など

今日は昼前から
なかなかの胃痛だったーー

滅多に胃痛なんてならないのにー

やはり原因は
ここのところの暴食かなー
低糖質でも
繊維過多を
よく噛まずに飲むように食べるのは
ほんとだめだわ。

反省。


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