糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後42日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.8kg (+0.3 kg)
体脂肪率: 35.5% (- 0.1%)
体年齢: 54歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 3.6kg
体脂肪率: - 2.6%
体年齢: -3歳
体調・気分など
ちと遠くで頭痛のような？
だるおも。
生理前と微妙な天気
あと昨晩の食べ過ぎのせいだな〜
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:15)
昼(12:15)
昼前から胃がいたい…
やはりたべすぎのせいかなぁ…
完食したけど…
夜(18:30)
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶1
ゼロカロサイダー250ml
11:00
ミックスナッツ
本日の活動（運動・外出等）
しごとー
糖質制限の感想・雑記など
今日は昼前から
なかなかの胃痛だったーー
滅多に胃痛なんてならないのにー
やはり原因は
ここのところの暴食かなー
低糖質でも
繊維過多を
よく噛まずに飲むように食べるのは
ほんとだめだわ。
反省。
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