ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット41日目】天ぷらたくさん食べたけど増えなかったなー

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後41日目です。


本日の体重・体調等

計測結果

体重: 74.5kg (-0.4 kg)
体脂肪率: 35.6% (-0.3 %)
体年齢: 54歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 3.9kg
体脂肪率: - 2.5%
体年齢: -3歳

体調・気分など

うっすら頭痛。
まぁまぁかな。


本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:15)


いつもの
サイリウムカレーとりむね唐揚げ


昼(12:15)


千切りキャベツ マヨ
サイリウムカレーとりむね唐揚げ
とろけるチーズ
ゆでたまご
どらやき

どら焼きでかっ!重っ!
ゆで玉子は同僚がくれた。


夜(18:30)


こんにゃく冷やし中華 わかめ
焼きあぶらげとろけるチーズデカサイズ2枚
鶏肉の甘みそたれ焼き
プチトマト
ゴーやとサバ水煮缶のあえたの


写真に写ってないとこで、
焼きそば(夫と子どものメイン)
の具の豚肉もつまみ食いした。

さすがにたべすぎたー
くるしいー
(またかw


その他(間食等)

コーヒー2
緑茶2


11:00
ミックスナッツ


21:30
ゼロカロサイダー250ml


本日の活動(運動・外出等)

しごとー

糖質制限の感想・雑記など

うはー
連日お腹が苦しくなるまで
夜食べてしまっている。
さすがにダメだろ~
ちょっと自重せねば。。。

分が
いと書いて
自重やで…

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