糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後41日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.5kg (-0.4 kg)
体脂肪率: 35.6% (-0.3 %)
体年齢: 54歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 3.9kg
体脂肪率: - 2.5%
体年齢: -3歳
体調・気分など
うっすら頭痛。
まぁまぁかな。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:15)
いつもの
サイリウムカレーとりむね唐揚げ
昼(12:15)
千切りキャベツ マヨ
サイリウムカレーとりむね唐揚げ
とろけるチーズ
ゆでたまご
どらやき
どら焼きでかっ！重っ！
ゆで玉子は同僚がくれた。
夜(18:30)
こんにゃく冷やし中華 わかめ
焼きあぶらげとろけるチーズデカサイズ2枚
鶏肉の甘みそたれ焼き
プチトマト
ゴーやとサバ水煮缶のあえたの
写真に写ってないとこで、
焼きそば（夫と子どものメイン）
の具の豚肉もつまみ食いした。
さすがにたべすぎたー
くるしいー
（またかw
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶2
11:00
ミックスナッツ
21:30
ゼロカロサイダー250ml
本日の活動（運動・外出等）
しごとー
糖質制限の感想・雑記など
うはー
連日お腹が苦しくなるまで
夜食べてしまっている。
さすがにダメだろ～
ちょっと自重せねば。。。
自分が
重いと書いて
自重やで…
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