ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット39日目】焼肉後2日連続最低値更新!すき家で肉うどん風!

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後39日目です。


本日の体重・体調等

計測結果

体重: 74.3kg (- 0.4kg)
体脂肪率: 35.9% (+- 0%)
体年齢: 54歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 4.1kg
体脂肪率: - 2.2%
体年齢: - 3歳

体調・気分など

ややだるおも。

本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:00)


完璧いつものセット!

やっとチョコラBBが
Amazon定期便で届いた!


8:00

キャベ玉ベーコン

子供が食べたいというので作ったが
子供はほとんど食べないっていうね…

昼(11:45)


サイリウムお好み焼き
巨大サイズ!

巨大ゆえに乗る皿がない。
Blu-rayみながらたべるぞ!


夜(17:30)


すき家
牛皿2倍
糖質ゼロ麺

牛皿を汁ごと
めんつゆをすこしかけた
ゼロ麺にトッピングして
肉うどん風☆

すき家の牛皿2倍は糖質18g弱
素晴らしいね!

やっと紀文の糖質ゼロ麺が買えた。
やっぱり紀文のが
臭みがなくてこんにゃく感もないし
1番好きだわ。


その他(間食等)

10:00


14:30

ゴーヤ
さば水煮など


本日の活動(運動・外出等)

本日は引きこもって
子のパンツの裾上げや
片付けなどしました。

糖質制限の感想・雑記など

昼食べ過ぎて夜も普通に食べたら
腹ぱんぱんや。
ぐるじい。

こんなだいえったーおるかぁー!!


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