ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

スポンサーリンク

【ブス飯糖質制限ダイエット38日目】最低値更新!!だが、今日は焼肉祭りだ!ワッショーイ!

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後 38日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 74.7kg (-0.2 kg)
体脂肪率: 35.9% (+0.1 %)
体年齢: 54歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 3.7kg
体脂肪率: - 2.2%
体年齢: - 3歳

体調・気分など

よい!


本日のブス飯(食べたもの)

朝(6:30)


いつもの。

昼(12:30)

あみやき亭


サラダバー2杯 マヨ
ワカメ、オクラ、枝豆
ブロッコリー、プチトマト
レタス、キャベツ、キュウリ
ごぼうマヨ

カルビ2人前
タン塩1人前
ハラミ2人前
ロース1.5人前
鳥せせり1人前
豚トロ1/2人前
牛ホルモン味噌味2人前

塩と、レモン汁、ニンニク
ワサビ、ヤンニン醬

緑茶2


注文した分じゃなくて
私が食べた分だよ!

満腹!満足!


夜(:)

昼寝もしてたし
流石に
お腹が減らないから
食べなくていいや〜

水とサプリだけ飲んどく。


その他(間食等)

9:30

冷やしたコーヒーに
サイリウムin
よく混ぜて電子レンジ!

是非とも
生クリームをかけたいとこだけど
なかったので
お水とラカントで食べました。


サイリウムコーヒーわらび餅
2口くらい。


12:00


本日の活動(運動・外出等)

図書館まで10分ほど徒歩

車で迎えにきてもらい
子供の関係の行事
以下車移動

あみやき亭

買物少し

コーヒー屋

17:00に帰宅して

17:30〜19:00昼寝



糖質制限の感想・雑記など

焼肉をたらふく食べたよ!

MSM切れが改善化してきたらしく
お肌がツルツルになってきた。
生理前なのに、すげーや。


もし気に入ったら
1日1ポチで応援よろしくお願いします。
いつも応援くださる方
ありがとうございます!
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ