ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット29日目】仕事の山を縦走中。むくんだかデブったか、そこが問題だ。

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後29日目です。


本日の体重・体調等



計測結果

体重: 75.8kg (+0.1kg)
体脂肪率: 35.3% (-0.3%)
体年齢: 55歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -2.6kg
体脂肪率: -2.2%
体年齢: -2歳

体調・気分など

よい

本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:15)




昼(12:15)


厚揚チーズ
キャベツ
味噌汁豆苗、わけぎ、とろろ
じんだんまんじゅう


夜(18:30)


鶏ひき肉とえのきの焼いたの
わさびマヨ
きゅうり
バッシュドビーフ



ハッシュはおかわりした

今日は子供のお迎えに
行かなくてよかったので
時間がやや速い

その他(間食等)

コーヒー2
緑茶1


7:30

鶏肉えのきのにわさびマヨ
追加してもうた。



ああお楽しみ
ハーゲンダッツほうじ茶ラテ
うま、うま!



半分にしておくか…
自制?


本日の活動(運動・外出等)

しごとー。

あたいが仕事の山と思ってたのは
山じゃなくて
山脈やった。

ただ今仕事の山を
縦走中!
ひぃー

糖質制限の感想・雑記など

なんかもう、
残業しないようにトイレも我慢して
ガリガリ仕事すんの
つかれる。

最近夕方になると
緊張型頭痛も併発だわ。

ガチガチやで。
早く四月になれ!!!


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