糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後29日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 75.8kg (+0.1kg)
体脂肪率: 35.3% (-0.3%)
体年齢: 55歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -2.6kg
体脂肪率: -2.2%
体年齢: -2歳
体調・気分など
よい
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:15)
昼(12:15)
厚揚チーズ
キャベツ
味噌汁豆苗、わけぎ、とろろ
じんだんまんじゅう
夜(18:30)
鶏ひき肉とえのきの焼いたの
わさびマヨ
きゅうり
バッシュドビーフ
ハッシュはおかわりした
今日は子供のお迎えに
行かなくてよかったので
時間がやや速い
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶1
7:30
鶏肉えのきのにわさびマヨ
追加してもうた。
ああお楽しみ
ハーゲンダッツほうじ茶ラテ
うま、うま！
半分にしておくか…
自制？
本日の活動（運動・外出等）
しごとー。
あたいが仕事の山と思ってたのは
山じゃなくて
山脈やった。
ただ今仕事の山を
縦走中！
ひぃー
糖質制限の感想・雑記など
なんかもう、
残業しないようにトイレも我慢して
ガリガリ仕事すんの
つかれる。
最近夕方になると
緊張型頭痛も併発だわ。
ガチガチやで。
早く四月になれ！！！
応援よろしくお願いします。
