ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット30日目】ラーメン食べに行って来た〜

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後30日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 76.0kg (+0.2kg)
体脂肪率: 35.9% (+0.6%)
体年齢: 歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -2.4kg
体脂肪率: -2.2%
体年齢: -2歳

体調・気分など

まあまあよい

本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:15)

いつもの


昼(12:15)


冷食チキン
きゃべつ
ほうれんそう
シュレッドチーズ

味噌汁
チョコサンドワッフル


夜(18:15)


子供にごねられ泣く泣く。
ま、おいしかったんだけど!

サラダ
餃子
チャーシュー
半味噌ラーメンの順で食べたのは
最後のあがきやな。


その他(間食等)

コーヒー2
緑茶

本日の活動(運動・外出等)

しごとしごと。

糖質制限の感想・雑記など

ふえとるのう。
食べすぎかのう。

ラーメン食べたしのう。


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