糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後27日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 75.0kg (-0.1kg)
体脂肪率: 36.5% (- 0.2%)
体年齢: 55 歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -3.4kg
体脂肪率: -1.0%
体年齢: -2歳
体調・気分など
わるくない。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(6:30)
昼(12:15)
昨夜のパイコの煮物を
マンナン米にのせたの
食後のデザートを忘れてしまい
少し寂しくなり
飴を食べようとしましたが
結局やめました。
夜(18:45)
水餃子。
夫が今夜は送別会で
夕ご飯いらないので
子供とシェア
といいつつ、
ほぼ私が食べる羽目に。
糖質おおいな。
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶1
本日の活動（運動・外出等）
仕事ですがな
今日明日が今年度の山場だわ。
糖質制限の感想・雑記など
やばい。
今日明日が仕事の山場だ。
体、ガチガチ！
がんばる！
応援よろしくお願いします。
