糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後26日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 75.1kg (-0.3kg)
体脂肪率: 36.7% (+0.9%)
体年齢: 55歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -3.3kg
体脂肪率: -0.7%
体年齢: -2歳
体調・気分など
昨日の農作業でさすがの筋肉痛。
腰痛などはなさそう。
体はいたいが体調は悪くない。
本日のブス飯(食べたもの)
その他(間食等)
コーヒー2
緑茶2
本日の活動(運動・外出等)
仕事。
子供のお迎えを夫に託し、
電車を途中下車して
無印良品行ってきた。