2018年7月7日（土）
糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後128日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.0kg (+- kg)
体脂肪率: 34.5% (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
リセット開始
だるおも
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
昼
11：30
プロテイン
あと
白身魚のタルタルソースもたべた。
スーパーで買ってきたもの
夜(:)
豚しゃぶ
その他（間食等）
子どもとパフェをつくりました
小魚アーモンド
本日の活動（運動・外出等）
ワンオペ育児。
雨の合間に
耳鼻科に行って
そのあとスーパーなどへ買い物。
糖質制限の感想・雑記など
子どもとダラダラする。
がんばらない！
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