糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後25日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 75.4kg (+0.1kg)
体脂肪率: 35.8% (-0.5%)
体年齢: 55歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -3.0kg
体脂肪率: -1.6%
体年齢: -2歳
体調・気分など
夜更かししたので
少し寝坊。
寝起き少し重い気もしたが、
徐々にいい感じになってきました。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:30.)
いつもの。
昼(10:30)
シチュー
サイリウム焼きカレイ
もずく酢
昼には時間が早すぎますねw
夜(:)
17:30
ガーリックバターチキン
きゃべつ
お刺身こんにゃく酢味噌和え
ブロッコリーの明太マヨ
ナッツ
ゼロカロサイダー
その他（間食等）
12:30
いちご3
13:00
せせり焼き
土佐文旦？
謎かんきつ。
どちらも
実家で振舞われた。
実母と子供とシェア
かな。半分くらい私がいただきました。
15:30
昼の残りの魚
夜の味見のブロッコリー明太マヨ和え
ついに
明太子の在庫が尽きた…せつない。
本日の活動（運動・外出等）
溜まっていた家事をすこし片付け
実家に少し寄って、
無印に行く予定
↓
実母に
趣味の菜園の
農作業に駆り出され
新品の服が泥だらけ…
無印に買い物に行くのが
面倒になり
実家で遊んで帰ってきました。
農作業は楽しかったけど
明日
筋肉痛とか
腰痛になりそー！
糖質制限の感想・雑記など
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