糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後24日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 75.3kg (-0.2kg)
体脂肪率: 36.3% (+0.3%)
体年齢: 55歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -3.1kg
体脂肪率: -1.1%
体年齢: -2歳
体調・気分など
とってもいい！！
あたまいたくなーい
からだかるーい
てんきいーい！
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:30)
厚いデカ油揚げチーズ乗せ2枚
昼(11:15)
スペアリブ焼き。
サラダ。
コーヒー
糖質的には
バターたっぷり塗った
食パントータル1枚分。
ヤムウンセンの春雨サラダあたりか。
パン食べ放題の店。
元は取れないのにね！
夜(19:15)
アボカドこうして盛り付けると
なんか、キモいな。
塩チャーシュー
パプリカ甘酢漬け
アボカド
キャベツ
ブロッコリー
その他（間食等）
17:00
食べてる途中画像失礼します…
だし巻き玉子4
しいたけのエビ詰め物フライ3
本日の活動（運動・外出等）
本日もワンオペ
友達親子と室内遊技場に。
10:30〜16：30まで
遊技場込みのショッピングセンター
つかれた。
糖質制限の感想・雑記など
パンを久々にたべた。
子供とショッピングセンター
普段ショッピングセンターに
あまり近寄らないので
疲れたけどたのしかった。
気の置けない友達と
会えてたのしかった。
応援よろしくお願いします。
