2018年12月5日（水）
糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後279日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: kg (+- kg)
体脂肪率: % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
ふつうかな
こかんせつはいたい
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
ぱすた
昼
夜(:)
むしぶたしゃぶ
うどん
その他（間食等）
本日の活動（運動・外出等）
シゴト、講演会
糖質制限の感想・雑記など
普段めんどくさくて
昼でかけないんだけど
仕事関係の勉強の
講演会があったので
同僚と外ランチ。
たまにはよいねー。
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