ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ…のはずが停滞中

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夕方プロテイン大事【ブス飯糖質制限ダイエット203日目】

2018年9月20日(木)
糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後203日目です。


本日の体重・体調等



計測結果

体重:  kg (+- kg)
体脂肪率:  % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

おもいけどわるくない
早起きした
左尻が少し痛い


本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)




夜(:)

その他(間食等)

してない!

本日の活動(運動・外出等)

しごとですぞ

糖質制限の感想・雑記など

夜間食しそうになったけど
我慢できた。

夕方会社で飲んでいたプロテインを
ずーっと飲み忘れているので
夜の食欲が暴走してるんだと思われる。



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