2018年8月5日（日）
糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後157日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.7kg (-0.1 kg)
体脂肪率: 34.4% (- 0.1%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 3.7kg
体脂肪率: - 3.0%
体年齢: - 4歳
体調・気分など
寝起きまあまあ。
午後からリセット開始
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
豚肉ピーマン炒め
ヨーグルト
昼
シメサバ
胡麻豆腐
うどんすき（うどん以外
鮭のほうば焼き
天ぷら（エビ2、ピーマン）
エビフライ1 たるたる
ちらし寿司（米のこし）
茶碗蒸し1/2
あんにんどーふ（ラズベリーソース）
など
夜(:)
韓国冷麺
餃子
唐揚げ
その他（間食等）
なし
本日の活動（運動・外出等）
法事。
お茶出しなど。
糖質制限の感想・雑記など
法事でしたー。
喪服って着ているだけで
なんだか疲れる！
ちょっと
サイズがギリだったから
よけいだな！w
デブは疲れる！苦
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