ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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法事の喪服が…【ブス飯糖質制限ダイエット157日目】

2018年8月5日(日)
糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後157日目です。


本日の体重・体調等



計測結果

体重:  74.7kg (-0.1 kg)
体脂肪率:  34.4% (- 0.1%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 3.7kg
体脂肪率: - 3.0%
体年齢: - 4歳

体調・気分など

寝起きまあまあ。

午後からリセット開始




本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)


豚肉ピーマン炒め
ヨーグルト


シメサバ
胡麻豆腐
うどんすき(うどん以外
鮭のほうば焼き
天ぷら(エビ2、ピーマン)
エビフライ1 たるたる
ちらし寿司(米のこし)
茶碗蒸し1/2
あんにんどーふ(ラズベリーソース)
など



夜(:)


韓国冷麺
餃子
唐揚げ

その他(間食等)

なし

本日の活動(運動・外出等)

法事。
お茶出しなど。


糖質制限の感想・雑記など

法事でしたー。
喪服って着ているだけで
なんだか疲れる!

ちょっと
サイズがギリだったから
よけいだな!w

デブは疲れる!苦


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