2018年8月1日（水）
糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後153日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: kg (+- kg)
体脂肪率: % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
よい！
朝から掃除と料理をした。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
塩ヨーグルト
ナスの肉味噌いため
昼
夜(:)
16：30
プロテイン
その他（間食等）
21:00
たこやき10個
本日の活動（運動・外出等）
しごと
糖質制限の感想・雑記など
糖質制限てきてたのに
寝る前にたこ焼き食べてもうた。
もうだめだ！
気持ちがたるみ過ぎ！
ダイエットじゃなくて
でぶ活やないけ！
明日絶対
体重測るとここに誓う。
って、
ダイエットは明日から〜
と言ってること同じヤツやで…
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