ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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塩ヨーグルトが意外と美味しい【ブス飯糖質制限ダイエット152日目】

2018年7月31日(火)
糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後152日目です。


本日の体重・体調等



計測結果

体重:  kg (+- kg)
体脂肪率:  % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)


夜(:)

16:30
プロテイン

その他(間食等)

ポテチすこし
みたらし2粒

本日の活動(運動・外出等)

しごと

糖質制限の感想・雑記など

子が食べるかと思って
無糖ヨーグルトを買ったのに
食べたがらないので困りまして。

夫はヨーグルト自体あまりたべず
私も甘いジャムとかのヨーグルトは
あまり好きじゃなく。

で、ふと、
甘くないヨーグルトについて
思い出したので

塩とオリーブオイルをかけて食べたら
美味しかった!
これはいいかも。

調べたらダイエット効果も
あるらしいねー。



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