ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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1週間がながい・・・【ブス飯糖質制限ダイエット133日目】

2018年7月12日(木)
糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後133日目です。


本日の体重・体調等

体重はかり忘れ
ぐぬぬ。

計測結果

体重:  kg (+- kg)
体脂肪率:  % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

寝起きややだるおも
→改善

本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)

11:30
プロテイン

12:10

サンドイッチ
サラダチキン
インスタントトン汁
ミックスナッツ
クッキー


夜(:)

16:30
プロテイン


その他(間食等)

20:00
いかあげせんいっぱい!!!
あああ


本日の活動(運動・外出等)

しごと

糖質制限の感想・雑記など

いっしゅうかんがながい
そして週末も
休めないとわかっているので
今崩れないようにしないと
朝からいろいろ
片付けたりしてる。

朝まじめに
洗い物とか片付けとかすると
体重計るの忘れて
着替えてしまうので
駄目な感じ。

いや、あさ片付けをするのは
いいことなんだけどさ。

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