2018年7月12日（木）
糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後133日目です。
本日の体重・体調等
体重はかり忘れ
ぐぬぬ。
計測結果
体重: kg (+- kg)
体脂肪率: % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
寝起きややだるおも
→改善
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
昼
11：30
プロテイン
12：10
サンドイッチ
サラダチキン
インスタントトン汁
ミックスナッツ
クッキー
夜(:)
16：30
プロテイン
その他（間食等）
20:00
いかあげせんいっぱい！！！
あああ
本日の活動（運動・外出等）
しごと
糖質制限の感想・雑記など
いっしゅうかんがながい
そして週末も
休めないとわかっているので
今崩れないようにしないと
朝からいろいろ
片付けたりしてる。
朝まじめに
洗い物とか片付けとかすると
体重計るの忘れて
着替えてしまうので
駄目な感じ。
いや、あさ片付けをするのは
いいことなんだけどさ。
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