2018年7月10日（火）
糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後131日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.3 kg (+- kg)
体脂肪率: 34.7 % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
よい！
久しぶりにここ2日くらい
めちゃ調子がいいぞ！
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
昼
11：30
ミックスナッツ
夜(:)
16：30
プロテイン
その他（間食等）
小魚アーモンド
チーズ少し
本日の活動（運動・外出等）
しごと
糖質制限の感想・雑記など
いつも生協の宅配を利用していて
殆どスーパーには行かないのですが
しかもあまり行かない店にいってみたら
こんなものを発見しました。
糖質配慮？餃子！
こんなところにも
糖質制限の波が～
味はサッパリしていて
おいしかったですよ。
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