2018年7月9日（月）
糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後130日目です。
本日の体重・体調等
はかりわすれた。
計測結果
体重: kg (+- kg)
体脂肪率: % (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
リセット3日目
気分はよい！
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
昼
11：30
プロテイン
夜(:)
16：30
プロテイン
お米一口
その他（間食等）
かけらすこし4こくらい
しまった！
つい
わさびせんべいも食べた
5枚くらい？
本日の活動（運動・外出等）
しごと
糖質制限の感想・雑記など
仕事が始まると
ダイエット的にはやっと
多少ふつうになるのでホッとするわ。
仕事してなかったら3ケタ行くと思う
ほんとに。
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