ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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『犬ヶ島』観にいってきたよ【ブス飯糖質制限ダイエット103日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後103日目です。


本日の体重・体調等




体重: 73.0kg (-0.4 kg)
体脂肪率: 35.2% (+0.4 %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -5.4kg
体脂肪率: -%
体年齢: -3歳

気分体調など

ややだるおも


本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)

昼(:)


パスタ
パン

ちょっと時間が無くて
そこにあった店に入って食事。
ぱすたの店の
ランチメニューでしかたなく
炭水化物に炭水化物を
重ねてもうたで。

夜(:)


ぶたしゃぶ



その他(間食等)


子が掘ってきた
じゃがいも。

じゃがバターにしました。
おいしすぎる!

0カロコーラ
コーヒー2


本日の活動(運動・外出等)

今日は予定があったので
仕事は休み。

子が月に1度程度の
園外保育の日なので
お弁当作成。

いつもは行かないのですが
夫の素行を主治医にチクるため
病院の定期健診に同行。

その後映画に行って
少し用事を済ませて帰宅。


糖質制限の感想・雑記など

映画館で『犬ヶ島』
観てきました。
なにあれシュールすぎるやろ。

めっちゃ疲れるけど
私は面白かったです。

夫は
めっちゃ寝てた!


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