糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後103日目です。
本日の体重・体調等
体重: 73.0kg (-0.4 kg)
体脂肪率: 35.2% (+0.4 %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -5.4kg
体脂肪率: -%
体年齢: -3歳
気分体調など
ややだるおも
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
昼(:)
パスタ
パン
ちょっと時間が無くて
そこにあった店に入って食事。
ぱすたの店の
ランチメニューでしかたなく
炭水化物に炭水化物を
重ねてもうたで。
夜(:)
ぶたしゃぶ
その他（間食等）
子が掘ってきた
じゃがいも。
じゃがバターにしました。
おいしすぎる！
0カロコーラ
コーヒー2
本日の活動（運動・外出等）
今日は予定があったので
仕事は休み。
子が月に1度程度の
園外保育の日なので
お弁当作成。
いつもは行かないのですが
夫の素行を主治医にチクるため
病院の定期健診に同行。
その後映画に行って
少し用事を済ませて帰宅。
糖質制限の感想・雑記など
映画館で『犬ヶ島』
観てきました。
なにあれシュールすぎるやろ。
めっちゃ疲れるけど
私は面白かったです。
夫は
めっちゃ寝てた！
応援よろしくお願いします。
