ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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子供の遠足でお弁当をつくったけれど…【ブス飯糖質制限ダイエット 73日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後73 日目です。


本日の体重・体調等

計測結果

体重: 731kg (+0.5 kg)
体脂肪率: 34.4% (+- %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -5.3kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

昨夜食べ過ぎたせいか
生理前のせいか
だるおも

本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)

いつもの

弁当作りでパニック
撮り忘れた

昼(:)

遠足でバタバタ撮り忘れた
せっかくつくったのにぃぃ

野菜肉巻き
ソーセージケチャップ炒め
うずらのピクルス
玉子焼き
ピーマンのおかか和え
めんたいこおにぎり

いちご
おれんじ




夜(:)



その他(間食等)



本日の活動(運動・外出等)

子供の遠足

糖質制限の感想・雑記など

なんかバタバタした1日であった…


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