ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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美味しいお店でひとりごはんの喜び!【ブス飯糖質制限ダイエット 72日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後 72日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 72.6kg (- 0.8kg)
体脂肪率: 35.8% (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -5.8kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

だるおも…
せきとたん。
いたみなし。

本日のブス飯(食べたもの)

朝(:)

昼(:)

マンナンまいかと思ったら
普通のコメだった!
しっぱい!!

夜(19:00)

久々!
美味しいお店で
ひとりごはん!


その他(間食等)

コーヒー2
緑茶2


11:00
ミックスナッツ


20:00


暴食


本日の活動(運動・外出等)

耳鼻科の後婦人科
件の腹痛の原因解明のため

糖質制限の感想・雑記など

生理前なかんじに
なってまいりましたー


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