糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後 72日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 72.6kg (- 0.8kg)
体脂肪率: 35.8% (+- 0%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -5.8kg
体脂肪率: - %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
だるおも…
せきとたん。
いたみなし。
本日のブス飯（食べたもの）
朝(:)
昼(:)
マンナンまいかと思ったら
普通のコメだった！
しっぱい！！
夜(19:00)
久々！
美味しいお店で
ひとりごはん！
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶2
１１：00
ミックスナッツ
20:00
暴食
本日の活動（運動・外出等）
耳鼻科の後婦人科
件の腹痛の原因解明のため
糖質制限の感想・雑記など
生理前なかんじに
なってまいりましたー
もし気に入ったら
1日1ポチで応援よろしくお願いします。
いつも応援くださる方
ありがとうございます！
