糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後55日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 73.0kg (- 0.7kg)
体脂肪率: 35.5% (+0.8 %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 5.4kg
体脂肪率: -1.9 %
体年齢: - 4歳
体調・気分など
寝起きよい
↓
天気の下降と共にぼーっとしはじめた
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:00)
いつもの
昼(12:15)
とりもも肉とキャベツのハーブ焼き
とろけるチーズ
最中お吸い物
イチゴ3
小魚ナッツ
夜(18:30)
牛丼
マンナン米
レタス
トマト
その他（間食等）
コーヒー
10：45
小魚ナッツ
20:00
本日の活動（運動・外出等）
仕事でござる
糖質制限の感想・雑記など
雨ですねーねむいよ。
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