ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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一晩で-0.7kg減!減り期きたか?【ブス飯糖質制限ダイエット55日目】

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後55日目です。


本日の体重・体調等


計測結果

体重: 73.0kg (- 0.7kg)
体脂肪率: 35.5% (+0.8 %)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 5.4kg
体脂肪率: -1.9 %
体年齢: - 4歳

体調・気分など

寝起きよい

天気の下降と共にぼーっとしはじめた


本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:00)


いつもの

昼(12:15)


とりもも肉とキャベツのハーブ焼き
とろけるチーズ
最中お吸い物
イチゴ3
小魚ナッツ


夜(18:30)


牛丼
マンナン米
レタス
トマト

その他(間食等)

コーヒー


10:45
小魚ナッツ


20:00

本日の活動(運動・外出等)

仕事でござる


糖質制限の感想・雑記など

雨ですねーねむいよ。


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