糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後 54日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 73.7kg (+0.4kg)
体脂肪率: 34.7% (-0.7%)
体年齢: 53歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: -4.7kg
体脂肪率: -2.7%
体年齢: -1歳
体調・気分など
昨夜風邪薬飲んで寝たら
21:30~6:30まで寝たのに
今朝だるおも~
あの薬だめだ。眠い。
本日のブス飯(食べたもの)
その他(間食等)
コーヒー3
11:00
ミックスナッツ
本日の活動(運動・外出等)
しごとー
子どもも私も風邪で
鼻喉しんどいので
仕事終わって保育園の後
耳鼻咽喉科に行ってきましたー。