ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット46日目】リセット開始。だるーおもー。

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後46日目です。


本日の体重・体調等

計測結果

体重: 74.6kg (- 0.4kg)
体脂肪率: 35.0% (+ 0.1%)
体年齢: 53歳(-1歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: - 3.8kg
体脂肪率: - 3.1%
体年齢: -4歳

体調・気分など

生理開始。
あたまいたーだるー。


本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:46)

昼(11:00)


キャベツと豚肉の重ね蒸し
カツオと明太子のジュレ

新玉ベーコンヒラタケの炒め物



夫と子供には
夫が物産展で買って来た
一幻の海老ラーメンを作ったのですが
スープだけ少し味見。

夜(:)

午後の間食
卵焼きチーズ連打で
お腹減らず。

なし。

夫と子どもには
セロリの
チンジャオロース的なものを
作りました。


その他(間食等)



ソーセージは子どもとシェア



とろけるチーズ入り卵焼き
1回目


とろけるチーズ入り卵焼き
2回目



本日の活動(運動・外出等)

引きこもってのんびり。
少し片付け。

糖質制限の感想・雑記など


月のウサギのこんにゃく中華麺

これは冷やし中華風のたれが
添付しているのですが
このたれが結構おいしくて
苦にならずたべられます。

糖質高めの味がするけど
ま、飲み干すわけじゃないからOKかな。


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