糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後37日目です。
本日の体重・体調等
計測結果
体重: 74.9kg (- 0.1kg)
体脂肪率: 35.8% (- 0.1%)
体年齢: 54歳(+-0歳)
※()内は前日比
スタートから累計
体重: - 3.5kg
体脂肪率: - 2.3%
体年齢: - 54歳
体調・気分など
よい！
本日のブス飯（食べたもの）
朝(7:00)
プロテインのシェーカー変えた。
昼(12:15)
夜(:)
豚肉とえのきのにんにく炒め
レタス プチトマト
わかめ マヨ
唐揚げ4
イワシの煮付け？6
ミックスナッツ
あぶらげ大きいの2枚
シュレッドチーズ
めんつゆ
その他（間食等）
コーヒー2
緑茶2
11:00
ミックスナッツ
本日の活動（運動・外出等）
しごとですよー
糖質制限の感想・雑記など
あぶらげたべすぎくるしぃぃ
美味しすぎだーーー
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