ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ

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【ブス飯糖質制限ダイエット33日目】ローソンでブランパン、コンビニで買い食い親子

糖質制限(低糖質)ダイエット
開始後33日目です。


本日の体重・体調等

計測結果

体重: 76.1kg (-0.3kg)
体脂肪率: 36.2% (+0.8%)
体年齢: 55歳(+-0歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -2.3kg
体脂肪率: -1.9%
体年齢: -2歳

体調・気分など

悪く無いのだが
なにやら生理前のような感じで
下腹がシクシク痛いような
まだ少し先なのになぁ…

本日のブス飯(食べたもの)

朝(7:00)


いつもの

昼(12:15)


クリームシチュー
(前夜の残り
マンナン米
小松菜とじゃこの炒め物
味噌汁
納豆
りんご1/4


夜(18:30)


コンビニによってしまったら
ねだられてしまいついw

軟骨から揚げ
鶏肉の焼いたの
ブランパン1個
全部子供と半分こシェア




豚肉の焼いたの
わかめ マヨ
ほうれん草のおかかあえ


その他(間食等)

コーヒー2
緑茶1


11:30

ミックスナッツ


本日の活動(運動・外出等)

しごと!

糖質制限の感想・雑記など

ローソンでブランパンの
チーズのたべた。

決してパンとしては
美味しくないけど
1個糖質2mgってなかなかすごいな。

リピートするとおもう!


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