ブス飯で糖質制限ダイエット

20kgダイエットするブログ…のはずが停滞中

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【ブス飯糖質制限ダイエット14日目】ホワイトデーはケンタで決まり!

糖質制限ダイエット開始後14日目です。


本日の体重・体調等

体重: 76.2kg (-0.3kg)
体脂肪率: 36.9% (+0.5%)
体年齢: 56歳(+1歳)
※()内は前日比


スタートから累計
体重: -2.2kg
体脂肪率: -0.5%
体年齢: -1歳


やや鼻づまり
上咽頭炎ぎみ
その他体調は上々



本日のブス飯(食べたもの)

朝(6:30)

いつもの。
今朝は調子がよいので
チョコラBBは飲まないことに。
かわりに?
昨夜のお吸い物の残り。


昼(12:15)

昨夜の残り
サイリウムお好み焼き
クリームチーズ
味噌汁

きなこせんべ

夜(18:15)


ケンタっきぃ
甘いものを喜ばない私への
ホワイトデーなんだって。
画像は4P
私は2P食べました。

いつ食べても美味しいノゥ。

チラ見えしてる
ポテトやクッキー?は
夫と子供が食べました。



インスタント豚汁になめこトッピング
小魚ピーナツ


ちとたりん。
腹8分目だが、
他に何か作るのもめんどいので
珍しく我慢してみる。

その他(間食等)

コーヒー2
ジャスミン茶1


本日の活動(運動・外出等)

はたらくぜ!

子供と保育園からの帰り道
歩道橋を楽しんだ。

へそのぞき20


糖質制限ダイエットの感想・雑記など

あったかくなってきたー。
今日も寝覚め上々で
朝から家事できた。




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