糖質制限（低糖質）ダイエット
開始後5日目です。
本日の体重・体調等
体重: 78.0kg (-0.3kg)
体脂肪率: 37.0% (+0.5%)
体年齢: 56歳(+-0歳)
スタートから累計
体重: -0.4kg
体脂肪率: -0.3%
体年齢: -1歳
雨のせいかメチャだる重い。
子どもが発熱のため
仕事には行けないので
私もゴロゴロしてました、ら
暇だと食べてしまう習性なので
ダイエット的には今日は頑張りどころ。
本日食べたもの
朝
昼
ポトフと見せかけて
カレーからのとりわけ。
塩味で。
肉たくさんたべた。
もういらぬ。
ワカメツナ。キュウリの酢の物
タコの刺身
夜
タコサラダ
夫とシェア
タコスは1/2残し
ミスジステーキ
子供とシェア
ポテトは夫へ
画像撮り忘れたので、
メニューから失礼しました
…とほほ
その他（間食等）
えいひれ。
禁断のポテチ1／３袋
あーあーあーあー
この悪魔！
美味しすぎだ！
本日の活動（運動・外出等）
なし。
腹筋10回する。
しないよりはましなはず。
↓
するのわすれて寝てしまった！
糖質制限ダイエットの感想・雑記など
子ども発熱のため
自宅にて過ごしました。
自宅にいると食べてしまう。
誘惑に勝てない。
働いてなかったら
体重3ケタ行く自信ありますわ。
仕事よ、ありがとう…。
とにかくダイエットするなら
仕事に行ってたほうが楽。
しかし今日は体調だるすぎたので
休めてよかったかも。
子供はインフル診断おりず。
明日朝再受診、再検査予定。
仕事忙しいんだけど
仕方ないっす。
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